1 fincan sıcak suya 1 adet poşet çay eklenerek 5 dakika demlendikten sonra içime hazırdır. Öğünlerden önce birer fincan olarak tüketilebilir.
Melisa (Lemon Balm)
Lavanta (Lavander)
Karabaş (French Levander)
Biberiye (Rosemary)
Keditou Kökü (Valerian)
Anason (Anise)
Şerbetçi Otu (Hops)
Sarı Kantaron (St. John's Wort )
Papatya (Camomile)
Rezene (Fennel)